|
|
1331 kcal
|
Rasva: 49,90g | Prot: 86,57g | Hh: 138,47g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пискаревский Молоко 2,5%, Nordic Пшеничные Хлопья, Сыр Чеддер. Lounas: ВкусВилл Аджика Острая, Global Village Зелёный Горошек, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Оливковое Масло, Чай, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Перекресток Сырники. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ремит Балык Дарницкий. lisää...
|
|
1762 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksusha gallaz
|