Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 43,13g | Prot: 75,65g | Hh: 154,57g.
Aamiainen: Коркунов Конфета, Шоколадные Вафли, Nordic Каша Овсяно-Ржаная с Отрубями и Семенами Льна, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Тильзитер. Lounas: Батон, Конфета, Corny Big Chocolate-Banana, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.nikitina1804
|