Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 20,04g | Prot: 132,63g | Hh: 105,99g.
Aamiainen: Hornimans Manzanilla, Café con Leche Semi Descremada. Lounas: Tomates, Acelga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Papa Cocida, Tomates, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Välipalat/Muut: Hacendado Jamón de York, Naranjas, Cerveza. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - behappyalways
|