|
Day 1
Started on another weight loss journey. Watching carbs and riding my recumbent bike. Let's see where this journey takes me.
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 109,60g | Prot: 64,63g | Hh: 113,25g.
Aamiainen: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Great Value Granulated No Calorie Sweetener, Regular Coffee, Sam's Choice Chicken Bone Broth. Lounas: Mt. Olive Kosher Dill Hamburger Chips, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Dole Shredded Lettuce. Päivällinen: Shepherd's Pie with Beef. Välipalat/Muut: Great Value Peanut Butter, Captain John Derst's Old Fashioned Bread, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Great Value Chopped Walnuts, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick. lisää...
|
|
2662 kcal
|
Harjoitus:
bicycle, stationary - 25 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sdpeppers
|