Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
45,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 24,02g | Prot: 78,92g | Hh: 126,96g.
Aamiainen: Кунгурский Мягкий Творог 1%, Простоквашино Творог 2%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Каждый День Клубника Замороженная, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Апельсином, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Орбита Плавленный Продукт с Сыром, Пятый Сезон Брокколи, Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Дикси Мандарины, Седьмой континент Семга Слабосоленая, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Творожный Десерт, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Дикси Мандарины, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Апельсином, Яйцо, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Компас Здоровья Мука Льняная с Селеном, Калием и Магнием, Омлет с Брокколи. Välipalat/Muut: Конфета, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Магнит Морковь Свежая, Магнит Банан, Клубника, Кунгурский Творог Обезжиренный, Свинокомплекс Томский Язык Свиной, Омлет с Брокколи, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Likanjelika_la
|