Päiväkirja - jong1432, 17 tammi 19

Kom op, je kant het! 

Ik heb exact hetzelfde hoor.. gisteren harstikke goed gegeten, niet minder als normaal. En vanochtend woog ik weer 60.0. 0.6 gram er weer bij. Ik ga het hier alleen maar motiveren als ik afval, want je wordt er echt niet goed van zo. 😑😑 

Dat heb ik ook. Sinds de feestdagen zit ik nog niet weer in t ritme zoals ik wil helaas. Maar we gaan ervoor toch 😃💪🏻 

Balen zeg als het niet loopt zoals je wilt. Maar je zult vast wel weer in het ritme komen, het is je eerder ook gelukt. 

Sport je er ook bij? Anders is het mogelijk dat je aankomt door spierbouw. Anders raad ik je aan niet op te geven! You got this! 

Melody, ja ik sport maar helaas zie ik dat het geen spieropbouw is. Puur de slechte eetgewoontes ‘s avonds net na het avond eten. Tja en dan lekkere dingen in huis hebben werkt niet bevordelijk 

Ja die verlijding licht bij mij thuis ook zat. Echt lastig ik weet het. Ooit geschilde appel met kaneel geprobeerd? Smaakt echt als snoep 😍 en maak anders zelf een lekkere dip? Een yoghurtdip voorbij groente of probeer eens groente te roosteren en die als snack te eten? Zoete aardappel chips miss? Geef niet op :)