Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 47,87g | Prot: 110,63g | Hh: 151,67g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Магнит Банан. Lounas: Рококо Филе Бедра Куриное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Морковью, ВкусВилл Печень Говяжья, Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Конфитюр Абрикос (Иван Поле), Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной, Помело, Каждый День Клубника Замороженная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|