Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 65,48g | Prot: 93,98g | Hh: 214,14g.
Aamiainen: Овсяноблин, Ашан Сыр Российский 50%, Активиа Биойогурт с Киви и Мюсли. Lounas: Сливочное Масло, Любятово Печенье Топленое Молоко, Салат Овощной с Маслом, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Päivällinen: Куриный Бульон, Курица Вареная, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Яблоко, Сахарный Песок, Сметана 20%, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|