Päiväkirja - _unicornana, 17 tammi 19

Profiili - _unicornana | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019

77 kg Tähän mennessä pudotettu: 3 kg. Vielä jäljellä: 1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 17 tammikuuta 2019:

846 kcal

Rasva: 36,34g | Prot: 28,54g | Hh: 104,60g. Aamiainen: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Aurora Leite UHT Integral sem Lactose. Lounas: Sopa de Legumes. Päivällinen: Yoki Polenta Pronta (200g). Välipalat/Muut: Itambé Leite em Pó Integral sem Lactose, Aurora Leite UHT Integral sem Lactose, São Braz Açaí Puro. lisää...

2028 kcal

Harjoitus: Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 1,2 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - _unicornana

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - _unicornana, 17 tammi 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - _unicornana