Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 40,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 177,20g | Prot: 61,04g | Hh: 47,53g.
Aamiainen: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kerrygold Pure Irish Butter, Maxwell House Original Roast Instant Coffee, Simple Truth Organic Coconut Oil, Mortadella, Zucchini, Flaxseed Seeds, Mushrooms, Egg, Zucchini, Now Sports MCT Oil, Maxwell House Breakfast Blend. Lounas: A Taste of Thai Coconut Milk (Regular), Maxwell House Breakfast Blend, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Bob's Red Mill Flax Seed, Fried Egg. lisää...
|
|
2392 kcal
|
Harjoitus:
Walking - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adilem escoto
|