Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Bodybeautiful870
Päiväkirja
17 tammi 19
Päiväkirja - Bodybeautiful870, 17 tammi 19
Profiili - Bodybeautiful870
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
126,6 kg
Tähän mennessä pudotettu:
8,6 kg
.
Vielä jäljellä:
35,8 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 17 tammikuuta 2019:
1680 kcal
Rasva: 125,00g | Prot: 71,00g | Hh: 47,00g.
Lounas:
Hardee's 2/3 lb Monster Thickburger (No Bun).
Päivällinen:
Sam's Choice Thin Crust Supreme Pizza.
Välipalat/Muut:
Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries.
lisää...
3481 kcal
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
4 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Bodybeautiful870
Näytä täydellinen historia