Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 29,07g | Prot: 78,51g | Hh: 93,13g.
Aamiainen: Магнит Банан, Аланталь Сыр Мраморный, Кофе, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Авида Кефир 1%. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Кофе, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Ашан Смесь 4 Риса. Päivällinen: Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тёма Говядина с Языком, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Кристинуля
|