Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 25,77g | Prot: 78,96g | Hh: 138,30g.
Aamiainen: Vivo Avena Instantánea, Cruzeiro Café Liofilizado, Soprole Yoghurt Protein+ , Arándanos, Maqui, Uva, Frambuesas. Lounas: Lipton Yellow Label Tea, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón , Jugo de Fresa, Dole Lechuga Escarola, Tomates, Betarraga. Päivällinen: Almendras, Quaker Galleta Tipo Casera de Avena con Granola, Pimentón, Té Verde, Zumo de Limón, Huevo Cocido, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Pepino (con Cáscara). Välipalat/Muut: Pan de Harina de Avena, Sandía. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nat kahlo
|