Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 50,14g | Prot: 86,69g | Hh: 162,25g.
Aamiainen: Кофе, Сыр Моцарелла, Сыр Голландский, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Омлет с Сыром. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Сыр Голландский, Сыр Моцарелла, Капуста Белокочанная, Гост Тунец Натуральный. Päivällinen: Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко Гренни Смит, Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Магнит Грейпфрут, Магнит Яблоко Гренни Смит, Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kondratevaaaaa
|