Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 64,02g | Prot: 92,46g | Hh: 165,59g.
Aamiainen: Бурже Сухарики Голландские с Семенами Подсолнечника, Му-У Молоко 2,5%, АХА Мюсли с Шоколадом и Бананом Медовые, Льняное Масло. Lounas: Зеленый Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Гречка Отварная. Päivällinen: Зеленый Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Кролик, Овощное Рагу, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Метатр Оладьи из Печени Жареные, Яблоко Зеленое, Protein Rex Батончик Шоколадный Пломбир, Зеленая Улица Арахис Жареный в Кокосовом Соке. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|