Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 16,93g | Prot: 123,24g | Hh: 162,77g.
Lounas: Lisani Kräuter Extra Cremig, K-Classic Weizen Brötchen, Ocean Steamer Geschnittene Thunfisch Filets. Päivällinen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milfina Milch 1,5% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Ministeaks, Ja! Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Birnen, Braeburn Äpfeln, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|