Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 63,29g | Prot: 57,20g | Hh: 240,46g.
Aamiainen: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Рис Отварной. Lounas: Горбуша на Пару, Рис Отварной. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Караваево Пломбир Классический. Välipalat/Muut: Ekovita Халва с Фисташками, Клубника (Замороженная с Сахаром), Сухари, Курага, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|