Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 47,75g | Prot: 92,96g | Hh: 170,70g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Сахаром, Востряково Грудка Индейки. Lounas: Ponti Бальзамический Топпинг, Салат Айсберг, Запеченный Картофель, Куриная Грудка. Päivällinen: Кабачок, Рис Вареный, Новый Океан Креветки в Рассоле. Välipalat/Muut: Questbar Protein Cookie Peanut Butter, Valio Творог Мягкий 0,1%, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Орехи Кешью, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|