Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 89,05g | Prot: 133,94g | Hh: 73,09g.
Aamiainen: Lipton Чай, Творожный Зефир, Пермский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Чай, Сыр Адыгейский, Атяшево Колбаса Докторская. Lounas: Печенья, Печенье к Чаю, Сосиски Молочные, Зеленый Чай, Чай, Курица по Французски, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Куриные Голени с Кожей, Куриный Суп. Välipalat/Muut: Камча Соломка из Вяленой Горбуши, Золотая Бочка Пиво, Три Корочки Сухарики. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisaolesa
|