Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 54,96g | Prot: 115,67g | Hh: 143,16g.
Aamiainen: Лента Яблоко Симиренко , Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Каждый День Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, ВкусВилл Печень Говяжья. Päivällinen: Каждый День Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Печень Говяжья. Välipalat/Muut: Иван-Поле Какао-Бобы Целые Обжаренные (Иван-Поле), Конфитюр Абрикос (Иван Поле), Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Морковью, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|