Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 138,67g | Prot: 65,47g | Hh: 9,54g.
Lounas: 牛頭牌 沙茶醬, 酸菜, 全聯 豬胛心肉, 雞胸肉, Kirkland 冷壓初榨椰子油, Kirkland 科克蘭無鹽奶油, 金蘭 無添加原味醬油. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|