Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 86,30g | Prot: 74,80g | Hh: 151,69g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Любятово Галеты Классические, Heinz Итальянский Кетчуп, Жареное Яйцо, Микоян Карбонад Московский, Шебекинские Рожок "Полубублик". Lounas: Вафли, Петрохлеб Печенье Песочное. Päivällinen: Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Картофельное Пюре, Метро Фарш для Гурманов. Välipalat/Muut: Cofix Пирог с Курицей, Село Зеленое Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ivan.zhdanov
|