Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 23,46g | Prot: 41,85g | Hh: 157,76g.
Aamiainen: Каждый День Сыр Сулугуни, Твердый Сыр Пармезан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Просто Мёд, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Хурма, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Клементины, Судак Отварной. Päivällinen: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Хурма, Каждый День Цветочный Мед, Приготовленная Тыква, Кабачок Гриль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - shafranskys.art
|