Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
874 kcal
|
Rasva: 31,29g | Prot: 31,57g | Hh: 120,80g.
Aamiainen: Гречка Отварная, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле. Ennen lounasta: Ашан Сухарики-Гренки, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lounas: Сыр Пармезан (Твердый), Heinz Кетчуп Томатный, Бондюэль Горошек Консервированный , Гречка Отварная. Ennen päivällistä: Апельсин. Päivällinen: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Ашан Сухарики Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|