Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 33,16g | Prot: 89,99g | Hh: 129,51g.
Aamiainen: Овсяноблин. Lounas: Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Bravolli Бурый и Дикий Рис Смесь , Болгарский Перец, Огурец, Пекинская Капуста. Päivällinen: Творожная запеканка, Овсяноблин. Välipalat/Muut: Творожная запеканка. lisää...
|
|
1803 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilisedyx
|