Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 39,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 27,04g | Prot: 158,86g | Hh: 163,74g.
Aamiainen: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella. Lounas: Cucina Getrocknete Tomaten, REWE Passierte Tomaten, Aldi Hähnchen Innenfilet, Weißer Reis (Langkorn). Päivällinen: WellMix Balance Shake Cookies & Cream, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Schwarze Oliven, Hackbraten mit Rindfleisch Hergestellt, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Nudeln (Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dick.jenni
|