Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 61,76g | Prot: 82,63g | Hh: 112,24g.
Aamiainen: Frooty Smoothie Açaí + Banana, Ipanema Queijo Minas Frescal, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Francês, Itambé Leite em Pó Integral, Sabor da Nata Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Clara de Ovo, Ovo. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Coxão Mole, Bem Brasil Mais Batata. Välipalat/Muut: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Ovo, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bruumarke
|