Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 56,66g | Prot: 65,41g | Hh: 212,47g.
Aamiainen: Morangos, Mundo Verde Mix Nuts, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Flor Da Terra Flocos de Milho sem Açúcar, Tirol Iogurte Zero Morango. Lounas: Suco de Acerola, Hemmer Azeitonas Verdes Fatiadas, Palmito, Predilecta Milho Verde em Conserva, Costela Bovina, Da Terrinha Tapioca. Päivällinen: Bomba de Chocolate, Cuca de Banana. Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos, Abacate, Tirol Leite Desnatado, Leão Chá de Hortelã, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fernandaremor
|