Päiväkirja - Николай Пименов, 18 tammi 19

Всё. Хватит. Перестаю жрать. Зимой как то легче сбрасывать балласт. Лето настолько кОротко и прекрасно, что портить его каким то воздержанием совершенно невозможно. А зима - норм. Поехали!

Näytä dieettikalenteri, 18 tammikuuta 2019:
1774 kcal Rasva: 71,40g | Prot: 72,75g | Hh: 213,19g.   Aamiainen: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Огурцы Кислого Рассола, Людмила Гречка Вареная, Финик. Päivällinen: Ашан Арахис Жареный Солёный, Массандра Кагор Южнобережный, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Fine Food Перепелиное Яйцо, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Русское Море Икра Сельди Классическая, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Авокадо, Увелка Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Просфора. lisää...
4092 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

19 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
С Богом! В путь! 👏👍😊 
18 tammi 19 jäseneltä: Monkery
В добрый путь!☀️👍 
18 tammi 19 jäseneltä: Юлия Юленька

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Николай Пименов


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.