Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
45,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 42,90g | Prot: 36,05g | Hh: 105,71g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Перекресток Хлеб Деревенский с Отрубями, Яйцо-Пашот. Päivällinen: Гармония Сметана 20%, Подлива, Миндаль, Хлебный Спас Печенье Творожное Мягкое. Välipalat/Muut: Миндаль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели с Рисом, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Колбаса Докторская, Сыр Голландский, Моя Семья Сок Мультифрукт, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Белый Хлеб, Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - like_Polya
|