Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 76,42g | Prot: 60,86g | Hh: 78,28g.
Lounas: Сыр Тильзитер, Диетмарка Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Lindt Шоколад 85% Какао. Päivällinen: ФЭГ Морковь по-Корейски, Паштет, Огурец (с Кожурой), Мясо по-Французски, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 3,2%, Solgar Omega-3 "950". lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrey_id
|