Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 69,45g | Prot: 134,17g | Hh: 145,71g.
Aamiainen: Тимоша Козинак Подсолнечный, Чай с Молоком, Сметана , Фарш Индейки (Приготовленный), Овсяноблин с Творогом. Lounas: Волжский Пекарь Сушки Малютка Ванильная, Сметана , Фарш Индейки (Приготовленный), Овсяноблин с Творогом, Шулюм. Päivällinen: Минтай Запечённый, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Пшеничная Каша. Välipalat/Muut: Ашан Ежевика Замороженная, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|