Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 43,88g | Prot: 135,29g | Hh: 196,66g.
Aamiainen: SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Активиа Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе (Растворимое). Lounas: Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Barilla Спагетти , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya1487
|