Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 76,85g | Prot: 116,77g | Hh: 50,52g.
Aamiainen: Boombar Muesli Peanut & Flax & Sesame, Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Päivällinen: Вареное Яйцо, Укроп, Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино. Välipalat/Muut: О'кей Грецкий Орех, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Окей Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana_Aleksandrovna
|