Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 58,98g | Prot: 67,76g | Hh: 94,02g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яйцо Куриное, Fine Life Миндаль Сушеный, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Päivällinen: Милка Молочный Шоколад, Печень Куриная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе. Välipalat/Muut: Авида Творог 5%, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Mikado Личи Очищенные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Кристинуля
|