Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2780 kcal
|
Rasva: 167,74g | Prot: 163,93g | Hh: 156,49g.
Aamiainen: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Русский Сахар Сахар Прессованный, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Белый Город Сливки 10%, Умалат Сыр Сулугуни. Lounas: Перекресток Миндаль Жареный, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Päivällinen: Horeca Select Прошутто Крудо, Президент Сыр Бри, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Шпинат Листовой, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Välipalat/Muut: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Ашан Миндаль Жареный, Бананы, Energon Protein Bar Banana, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Fratelli Beretta Окорок Прошутто Крудо. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arab_Voisov
|