|
Кто-нибудь тоже использует фитнес-резинки в тренинге? Как вам?)
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2103 kcal
|
Rasva: 116,65g | Prot: 70,77g | Hh: 210,82g.
Aamiainen: Буше Вензель с Малиной, Пирожное Баваруа (со Сливками), Мандарин, Грейпфрут, Яичница. Lounas: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Морской Котик Печень Трески, Перекресток Багет Мини с Чесночным Маслом, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Простоквашино Кефир 2,5%, Кисель, Картофельная Запеканка с Фаршем и Грибами. Välipalat/Muut: Starbucks Капучино на Соевом Молоке (Grande), Атаг Конфеты Чистое Золото, Льняное Масло. lisää...
|
|
1867 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 25 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Jooga - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Да,использую и нравится. Пока не знаю как по объемам,но напрягается все хорошо
20 tammi 19 jäseneltä: Golemi
|
у меня эспандер "восьмерка". тоже нравится.
20 tammi 19 jäseneltä: Kykyruzinka
|
я заказала на Али, мне очень нравится!!!
20 tammi 19 jäseneltä: IlonaKoroleva
|
20 tammi 20 jäseneltä: Feya1410
|
Ходила, сменила полгода назад, поближе к дому) Спортлайф офигенный!
20 tammi 20 jäseneltä: Lostloy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|