Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 56,38g | Prot: 72,49g | Hh: 138,26g.
Aamiainen: Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Manzana. Lounas: Pan, Hacendado Yogur Griego Mora, Salmón Cocinado, Carrefour Mezcla de Setas Cocinadas con Ajo y Perejil. Välipalat/Muut: Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Tomates, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pan. lisää...
|
Painonpudotus 3,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlvaroBarry
|