Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2247 kcal
|
Rasva: 165,17g | Prot: 147,87g | Hh: 36,68g.
Aamiainen: Contra-filé Grelhado. Päivällinen: Filé Mignon Grelhado, Picanha, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Creme de Leite, Morangos. Välipalat/Muut: Cacau Show Zero Açúcar 70%, Perugina Dark Chocolate 85%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|