Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2012
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 53,34g | Prot: 168,43g | Hh: 198,34g.
Aamiainen: almonds, michigan cottage cheese, carlson fish oil, strawberries, vegetable medley, dannon light & fit greek, eggland's best large. Lounas: cocoa roast almonds, plum, jack link's original beef jerky, spinach, broccoli and carrots, tomato, eggland's best large, bumble bee salmon. Päivällinen: yasso, tomato, gaspari myofusion, chobani plain nonfat, frozen edamame. Välipalat/Muut: popchips, cocoa roast almonds, quest bar, raspberries, 2% milk, peanut butter cheerios, apple, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|