Päiväkirja - Toffifee1989, 19 tammi 19

Die Weihnachtskilos sind Geschichte und ich baue immer mehr Muskeln auf und Umfang ab. Bald gibt es auch wieder fliegende Kilos da bin ich sicher. Im Februar fliege ich nach Ägypten, dafür hab ich mir den linken Tankini bestellt. Bin so Happy

Näytä dieettikalenteri, 19 tammikuuta 2019:
1878 kcal Rasva: 69,73g | Prot: 88,50g | Hh: 209,60g.   Aamiainen: Zespri Kiwi Gold, Kinder Kinderriegel, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. Lounas: Gekochtes Ei, Inkospor Fitness Rum-Trüffel. Päivällinen: Iglo Bunter Gemüsemix in Dijon-Senfsauce, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben, Wiltmann Bio Geflügel Salami, Barilla Arrabbiata, Lidl Bio Roggenmisch-Toastbrötchen. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami. lisää...
3322 kcal Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...

147 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Toll 👏 
20 tammi 19 jäseneltä: Manuela 46
Danke an alle. Meine Haut hat nicht wirklich gut mitgespielt bei der Abnahme. Ist nur bestens verpackt. 😎 
20 tammi 19 jäseneltä: Toffifee1989
Bin immer wieder fasziniert 😍 
20 tammi 19 jäseneltä: Kugel89
Gratuliere! Du kannst sehr stolz auf dich sein... 👍 
20 tammi 19 jäseneltä: Bärchen0402
Du machst das genial! Top!!! 
20 tammi 19 jäseneltä: Metalmaus123
supi 
20 tammi 19 jäseneltä: houssaij
wahnsinns Erfolg! einfach super!😊 
20 tammi 19 jäseneltä: Hydroxonium
Bravo 👍 
20 tammi 19 jäseneltä: Mary1979!
sieht klasse aus. wohin gehts nach Ägypten?? musst ja nicht faul am pool liegen 😜😜 
20 tammi 19 jäseneltä: diana.33
Vielen lieben dank. Marsa alam ins neue albatros sea world. Ich bin im sommer auf malle jeden tag 10 bis 15 km gelaufen und hatte trotz halbpension 5 kilo drauf...wegen den guten Cocktails denk ich mal. Jetzt gibt es all inklusive...das macht mir so meine sorgen. Aber werde auf jedenfall viel Sport machen.  
20 tammi 19 jäseneltä: Toffifee1989
Wir waren über Weihnachten und Silvester 2 wochen makadi bay auch all inklusive hab kein gramm zugenommen. Hat mich selber voll erstaunt aber war froh, zum glück. Wir waren auch viel viel laufen viel unternommen. Ja gab auch tage wo wir nur faul am pool waren aber sehr selten. Das Wetter war ja auch nicht nur zum liegen, kalter Wind. Viel viel spaß und berichte wie das Wetter ist. Essen ist ja überall super egal wo man hin geht. 
21 tammi 19 jäseneltä: diana.33
Das hast du super gemacht und solange du nicht zu sehr über die Stränge schlägst, solltest du den Urlaub auch genießen 😊🙋🏼‍♀️ 
22 tammi 19 jäseneltä: streetstylez
Das sieht ja schon richtig gut aus. Kannst stolz auf dich sein, gut gemacht. 😘🙋‍♀️🍀 
22 tammi 19 jäseneltä: Süsse 60+
supi, sieht schick aus das Teil👍👍👍passend zur Topleistung💚 
23 tammi 19 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
Ich bin gerade mal durch deine Beiträge gegangen. Super, wirklich! Das ist ein riesen Fortschritt und meinen größten Respekt vor deiner Disziplin und Geduld. Die OP hab ich oben auch gesehen, daher bin ich auf deine Seite gegangen und ich musste dir mal großen Lob aussprechen. Freut mich sehr dass es so gut geklappt hat. Immer weiter so, dein bisheriger Weg ist bewundernswert.  
27 heinä 19 jäseneltä: tat.va
Vielen lieben Dank. Ja man kann alles schaffen wenn man nur will. Gut will auch reich sein aber das will noch nicht so ganz klappen 😂👍 
28 heinä 19 jäseneltä: Toffifee1989

     
 

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Painohistoria - Toffifee1989


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