Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
324 kcal
|
Rasva: 5,35g | Prot: 21,52g | Hh: 48,27g.
Aamiainen: Café. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Músculo Bovino, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Päivällinen: Sabor Light Sopa de Mandioca. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|