Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 82,99g | Prot: 53,66g | Hh: 155,60g.
Aamiainen: Ашан Сухарики-Гренки, Heinz Итальянский Кетчуп, Метро Фарш для Гурманов, Гречка. Lounas: Суп Куриный с Вермишелью, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Слобода Майонез, Помидоры, Сервелат, Красная Фасоль (Консервированная), Хлеб Черный, Метро Фарш для Гурманов, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Любятово Галеты Классические. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ivan.zhdanov
|