|
😊 Guten morgäääähn zusammen
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 40,79g | Prot: 52,95g | Hh: 141,91g.
Aamiainen: Grafschafter Roggenmischbrot, Marmelade, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Lounas: K-Classic Kochhinterschinken, Goldähren Mehrkornbrot, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine. Päivällinen: Bürger Nudelteig, Schuhbecks Gekochtes Rindfleisch, Schlagsahne, Thomy Meerrettich, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Bofrost Málaga Eis. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandra-hält-durch!
|