|
20.01.2019;-) 😍Sonntag 😍;-) 😎 Minus😎 5 *;-) ;-) 😍Und ein herrlicher blauer Himmel 😍;-) ;-)Guten Morgen zusammen;-) 25 g Chorizo Pamplona 12 g Gouda mit Kümmel 1,5 Smilie Spiegelei u.s.w. ;-)😍 🤩 463 kcal 🤩
|
1609 kcal
|
Rasva: 84,70g | Prot: 84,93g | Hh: 125,70g.
Aamiainen: Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Buttella Raps Vitalöl, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Cocktailtomaten, Knoblauch, Edeka Kalamata Oliven, Spiegelei ohne Fett, Gouda, Edeka Chorizo Pamplona. Lounas: Gut Ponholz Nackensteak, Erbsensuppe. Välipalat/Muut: Harvest Basket Kartoffelpuffer (3), Germknödel. lisää...
|
|
2819 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 20 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Suihkussa - 10 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Shoppailu - 2 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
jemand der sich gerne in den vordergrund stellt
20 tammi 19 jäseneltä: Tester2015
|
@Tester, du meinst dich, nehme ich an.😂
20 tammi 19 jäseneltä: Levka...
|
20 tammi 19 jäseneltä: Daniela K aus St
|
🤔 Tester2015 . VIER Jahre geheim und privat.Wieviele Kilos haste denn weniger bei diesem hervorragenden F.S. Programm .????Oder willst Du Dich nur lustig machen,????
20 tammi 19 jäseneltä: willi Muehlenbaeumer
|
Richtig Willi. Ich find deinen Tisch immer wieder einladend. Möchte man vorbeikommen und geniessen. Ab und zu schaffe ich es auch mit Deko. Hab einen schönen Tag. 😘😘
21 tammi 19 jäseneltä: Daniela K aus St
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - willi Muehlenbaeumer
|