Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2845 kcal
|
Rasva: 117,12g | Prot: 110,27g | Hh: 341,04g.
Aamiainen: Bolacha Cookie com Pepitas de Chocolate, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Pão Multi-Cereais. Lounas: Ferrero Ferrero Rocher, Ananás, Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco, Febras. Päivällinen: Ferrero Ferrero Rocher, Arroz Branco, Continente Gelado de Baunilha, Iglo Douradinhos Peixe do Alasca. Välipalat/Muut: Terra Nostra Queijo Flamengo, Mel, Pão Multi-Cereais. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pj.josemartins
|