Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 59,94g | Prot: 71,78g | Hh: 204,14g.
Aamiainen: Ceker, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Ketan (Ketan). Lounas: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Delfi Twister Minis Black, Good Day Mocacinno. Päivällinen: Nasi Ketan (Ketan), Makaroni Krim dengan Keju, Makaroni Krim dengan Keju. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahsania
|