Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 53,44g | Prot: 44,61g | Hh: 250,84g.
Aamiainen: Granola, Mel, Morangos. Lounas: Pudim de Pão, Salada de Macarrão com Atum. Päivällinen: Salada de Macarrão com Atum. Välipalat/Muut: Carrefour Cobertura De Chocolate, Morangos, Uvas. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|