Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 49,06g | Prot: 34,89g | Hh: 121,37g.
Aamiainen: No Name Hot Chocolate Mix, No Name Hot Chocolate Mix. Lounas: Enjoy Life Gingerbread Spice Cookies. Päivällinen: Nachos with Beef, Beans, Cheese, Tomatoes, Sour Cream and Onions. Välipalat/Muut: No Name Hot Chocolate Mix, No Name Hot Chocolate Mix. lisää...
|
|
1462 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|