|
500g Magerquark 500g Quark Vanilla von Excuisa 0,2% ( ich hab den von Lidl genommen) 4 Eier 4 EL Weichweizengrieß 1 Päckchen Puddingpulver Vanille 1/2 Päckchen Backpulver 1 Spritzer Zitrone 10 ml Süßstoff( entspricht 200g Zucker)
|
1456 kcal
|
Rasva: 59,29g | Prot: 91,42g | Hh: 132,02g.
Aamiainen: Aldi Kaffeeweißer, Zucker, Gekochtes Ei, Milbona Die Leichte Butter, Aldi Weizenbrötchen. Lounas: Radolf Nudeln in Käsesauce mit Schinken. Päivällinen: Milbona Der Leichte Quark Traum Pfirsich-Maracuja, Knorr Fix für Lachs Sahne Gratin, All Seasons Kaisergemüse, Sea Bear Seelachsfilet. Välipalat/Muut: Corny Free Haselnuss, Schlagsahne, Käsekuchen Low Carb, River Cola Mix 0% Zucker. lisää...
|
|
2291 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 18 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
500g Magerquark
500g Quark Vanilla von Excuisa 0,2% ( ich hab den von Lidl genommen)
4 Eier
4 EL Weichweizengrieß
1 Päckchen Puddingpulver Vanille
1/2 Päckchen Backpulver
1 Spritzer Zitrone
10 ml Süßstoff( entspricht 200g Zucker)
Eiweiß steif schlagen
Alles andere zusammen mischen
Eiweiß untergeben und in einer gefetteten Springform 50 min bei 150° Umluft backen.
Bin gespannt wie er schmeckt. Ich hab tatsächlich keinen Süßstoff genommen sondern 190g Zucker.
20 tammi 19 jäseneltä: patch20278
|
20 tammi 19 jäseneltä: patch20278
|
schaut super aus und wie viel kcal hat ein Stückchen? LG
20 tammi 19 jäseneltä: kathle07
|
20 tammi 19 jäseneltä: patch20278
|
20 tammi 19 jäseneltä: kathle07
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|